Odkrijte perfekten čas za vaše rutinske aktivnosti glede na vašo starost (face it)

spolni_odnos_face_it

Spolni odnos

V vaših dvajsetih:
15:00: V teh letih je sredi popoldneva vaš libido na vrhuncu.

V vaših tridesetih:
8:20: Sončna svetloba povzroči dvig testosterona pri moških in ženskah skozi stimulacijo hipotalamusa.

V vaših štiridesetih:
22:20: Spolnost v tem času povečuje sproščenost in promovira počitek.

V vaših petdesetih:
22:00: Z ranimi jutranjimi aktivnostmi je zgodaj ponoči primeren čas za užitke.

V vaših šestdesetih:
20:00: Od večerje je preteklo dovolj časa, zato je to primeren čas za sproščanje s partnerjem.

 

pijaca_face_it

Pijača

V vaših dvajsetih:
23:00: Mladostniki v letih dvajset plus nekaj imajo višji nivo alkoholne tolerance. Splošen nasvet bi bil, da pijte 4 ure pred spanjem, ampak mladi so pri tem izjema.

V vaših tridesetih:
20:10: Ob tej uri jetra zelo učinkovito predelujejo alkohol, zato je to primeren čas za kozarček.

V vaših štiridesetih in petdesetih:
18:00: Učinkovitost jeter se zmanjšuje, zato te potrebujejo več časa, da predelajo alkohol.

V vaših šestdesetih:
18:00: Če želite piti alkohol, počnite to s polnim želodcem.

 

spanje_face_it

Spanje

V vaših dvajsetih:
1:00: Pomembno je, da izklopite telefone, računalnike in tablične računalnike vsaj eno uro pred spanjem.

V vaših tridesetih:
23:00: Spanje ob tej uri zagotavlja dober počitek, pomaga konsolidirati spomine in pripomore k dovolj visokim nivojem energije naslednji dan.

V vaših štiridesetih:
23:30: Odhod v posteljo pred polnočjo omogoča dovolj kvaliteten počitek.

V vaših petdesetih in šestdesetih:
22:00: Ni slaba ideja, če pred spanjem berete ali se ukvarjate s kakšnim drugačnim hobijem (ki ne vključuje raznoraznih zaslonov), kajti mentalna aktivnost pred spanjem pomaga vašim možganov pri formaciji spominov.